颈椎病的预防方法有哪些？颈椎病是日常生活中常见的骨科疾病，颈椎病是临床上常见的骨科疾病。这种病主要是由于长期的颈椎劳损、外伤、姿势不良引起的。需要患者在日常生活中照顾好自身的颈椎，这种病的预防方法有哪些？下面我们就一起来看看有关颈椎病的预防方法介绍吧。
1、纠正生活中不良姿势，预防慢性损伤:颈肩软组织慢性劳损是颈椎病的病理基础。生活中不良姿势是慢性劳损的主要原因之一。
2、合理使用枕头，因为人是完全睡着的，颈肩肌肉是完全放松的，只有椎间韧带和关节囊的弹性才能维持椎间结构的正常关系。如果长时间使用高度不合适的枕头，颈椎过度屈曲会拉伸损伤这里的韧带和关节囊。
3、预防慢性劳损。因为工作需要，有些工种需要特殊的姿势或者长时间处于强迫的姿势工作。如果不注意，委员会容易慢性劳损，逐渐发展成脊柱疾病。
4、严防急性头、颈、肩损伤:头颈跌倒、磕碰、鞭打。还有一些不显眼的伤，比如睡觉睡觉，遇到急刹车，突然靠在头上，都有可能导致颈椎鞭打性损伤。乘车时不要在车上睡觉。
上述为大家介绍了颈椎病的预防方法，希望大家在日常的生活中能够对该疾病做好预防的工作，防止颈椎病出现在我们的身上，给我们的生活带来不便的影响。
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